Vad är kolesterol

Kolesterol är en vaxartad, tjock substans (lipid)

Finns bara i mat från djur.

Kroppen producerar det också i levern.

Även om det ofta diskuteras, men det verkar som om det är ett gift, utan det kan du inte leva.

Detta är nödvändigt för kroppens cellmembran, för att isolera dina nerver och för att producera vissa hormoner.

Förbered gallsyror för levern,

Det är mycket viktigt för matsmältningen av mat.

När du har för mycket kolesterol i blodet kallas det hyperkolesterolemi eller högt kolesterol.

Hyperkolesterolemi ökar risken för hjärtsjukdomar.

American Heart Association rapporterar att hjärt-kärlsjukdom fortfarande dödar nästan en miljon amerikaner varje år.

Detta är kombinationen av mer än alla cancerdödsfall.

De flesta av dessa dödsfall inträffar på grund av förträngda eller blockerade artärer (åderförkalkning)

.

Kolesterol spelar i grunden en viktig roll i detta förebyggande tillstånd.

Atherosclerotic tyst, smärtfri process där innehåller kolesterol fettdepåer (faner)

Det ackumuleras på väggen i din artär.

Kolesterol är inte ett dödligt gift, men ett ämne som är viktigt för alla däggdjur.

Det finns inget bra eller dåligt kolesterol.

Men vikt, mental stress, fysisk träning och förändringar kan påverka kolesterolnivåerna i blodet.

Din kropp producerar 3

Till 4

Gånger mer kolesterol än du äter.

När du äter mycket lite kolesterol och när du äter mycket mindre ökar kolesterolproduktionen.

Detta förklarar varför dessa holmium rudent holmium dieter inte kan sänka kolesterol med mer än några hundra procent i genomsnitt.

i regel:

-Ju högre ditt totala kolesterol är, desto större är risken för hjärt-kärlsjukdom.

-Ju högre ditt kolesterol är, desto mer sannolikt är det att du dör av hjärt-kärlsjukdom.

- Du kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom genom att sänka ditt kolesterol.

Den goda nyheten vi vet nu är att kolesterol i princip är hanterbart.

Vi kan minska hotnivåerna genom kostreform, motion och andra förändringar i livsstilen.